后坝小学2015---20__学年度第一学期少年宫
舞蹈类培训计划
一、指导思想:
舞蹈是儿童喜欢的一种艺术表现形式，它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合孩子通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。
舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了童心的审美欣赏与审美创造空间。少儿舞蹈以它独到的寓教于乐的方式，可以潜移默化，使孩子们习惯于热爱世间一切美好的事物，憎厌一切假、恶、丑的行径。可通过舞蹈的具体形象来认识缤纷的世界，认识真善美，从而培养学生感受美、欣赏美、追求美的能力。为了帮助孩子很好地借助舞蹈表现自己，提高孩子的综合素质，促使他们身心和谐、健康的发展，我们开设舞蹈活动小组，并选取了一系列的内容，希望通过活动，调动学生对舞蹈的兴趣，提高他们的表现技能，促进儿童身心愉快的发展。
二、训练目标。
1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。
2、训练扎实的基本功。
3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。
4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。
三、训练时间、内容安排。
第二周：选拔队员，宣布纪律。
第三周：头部训练。
第四周：肩部训练。
第五周：胸部训练。
第六周：腰部训练。
第七周：手位练习。
第八周：下肢训练（脚、腿）
第九周：下肢训练（蹲、叉地、绷脚）
第十周：儿童基本舞步训练。
第十一周：民族民间舞基本动作。
第十二周：民族民间舞基本动作。
第十三、十四、十五周：《快乐的小孔雀》舞蹈编排。
第十六周：舞蹈队形编排及表演。
第十七周：总结训练情况。